Если воды в организме не хватает, то возникают болезни дефицита воды. Обезвоживание организма на разных уровнях является одной из самых распространенных причин развития разных заболеваний. Симптомы: головная боль, слабость, усталость, депрессия, сухой кашель, сухая кожа, сухие волосы, хруст в суставах, сухость во рту, запоры. Заболевания: ишемическая болезнь сердца, гастрит, болезнь Альцгеймера, катаракта, деформирующие артрозы, заболевания печени и поджелудочной железы, мочекаменная и желчекаменная болезнь, остеохондроз позвоночника.

Простая регуляция водного баланса может помочь организму восстановить утраченное здоровье. Почему же люди, так стремящиеся к здоровью, не могут следовать такому простому правилу – ПИТЬ ВОДУ? Да потому что вся вода в наше время разная. И по вкусу, и, что более важно, по качеству. Что же мы пьём? Фильтрованную воду из под крана, воду из пластиковых бутылок, заказываем воду в компаниях, и они доставляют её нам на дом, но в основном мы воду пьём очень мало.

Мы пытаемся заменить её чаем, кофе, соками и газированными напитками, которые ни в коем случае не заменяют необходимости потребления чистой воды.